ДиетПитание - Портал о диетах и красивой фигуре » Видео http://dietpitanie.com Портал о диетах и красивой фигуре Thu, 06 Feb 2014 23:31:55 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 Диета Малышевой. Видео http://dietpitanie.com/video/dieta-malyshevoj-video/ http://dietpitanie.com/video/dieta-malyshevoj-video/#comments Wed, 22 Aug 2012 11:40:56 +0000 http://dietpitanie.com/video/dieta-malyshevoj-video/ Елена Малышева- известный всем доктор, который имеет ученую степень, диетолог, ведущая телепередач, ну и конечно же изящная и красивая женщина. Елену Малышеву принято считать разработчиком диеты для похудания, которая имеет название — «Диета Малышевой». Данная диета основана на мизерном количестве потребления продуктов питания, которые содержат в себе животные и растительные жиры, а также соль. Помимо этого, данная методика Елены Малышевой подразумевает в себе исключение картофеля, мучных изделий, риса, сахара, свеклы, алкогольных напитков и моркови. ]]> http://dietpitanie.com/video/dieta-malyshevoj-video/feed/ 72 Яблочная диета http://dietpitanie.com/video/yablochnaya-dieta/ http://dietpitanie.com/video/yablochnaya-dieta/#comments Wed, 22 Aug 2012 11:40:21 +0000 http://dietpitanie.com/video/yablochnaya-dieta/ Похудение при помощи яблок считается самым простым способом сбрасывания лишних калорий. В яблоках содержится большое количество разных витаминов, такие как фолиевая кислота, пектин, сахар, и минеральные вещества. Когда мы кушаем яблоки, то наш организм становится здоровее. Диета, основанная на яблоках, поможет подкорректировать ваш нарушенный обмен веществ и, конечно же, успешно побороться с лишними килограммами. Ну и, конечно же, важен правильный выход из этой диеты, впрочем, как и из любой. Если вы будете сначала сидеть на яблочной диете, и кушать только их, нельзя сразу же накидываться на жареное мясо, картошку и т.п. Если вы будете кушать яблоки после сидения на диете, то вы сможете вернуть все свои потерянные килограммы. Если вы не будете кушать яблоки каждый день, то тогда вся ваша выдержка и старания похудеть, просто будут напрасны. ]]> http://dietpitanie.com/video/yablochnaya-dieta/feed/ 2 Калории можно не считать http://dietpitanie.com/video/kalorii-mozhno-ne-schitat/ http://dietpitanie.com/video/kalorii-mozhno-ne-schitat/#comments Wed, 22 Aug 2012 11:39:56 +0000 http://dietpitanie.com/video/kalorii-mozhno-ne-schitat/ Мишель Монтиньяк, подробно изложил, что есть гликемический индекс продуктов, в своей книге, которую назвал «Подсчет калорий — одна из ошибок диетологов». В его словах есть и правда. Когда подсчитывается норма необходимых калорий для человека, то в учет нужно брать сложные факторы, которые влияют на систему пищеварения человека. Бывает такое ощущение, что наш с вами организм — всего лишь простая игрушечная машинка, для которой вполне возможно рассчитать схему для вычисления затрат энергии. Радует только одно, что продукты, которые очень низкокалорийные больше всего полезны, так как именно овощи и фрукты, являются самыми натуральными продуктами для нашего питания, ну и, следовательно, полезней этой еды в мире не существует.

]]> http://dietpitanie.com/video/kalorii-mozhno-ne-schitat/feed/ 0 Макароны, Питание на отдыхе http://dietpitanie.com/video/makarony-pitanie-na-otdyxe/ http://dietpitanie.com/video/makarony-pitanie-na-otdyxe/#comments Wed, 22 Aug 2012 11:39:30 +0000 http://dietpitanie.com/video/makarony-pitanie-na-otdyxe/ Диета основанная на макаронах- звучит наверное очень дико, ведь с детства все говорят, что от макарон очень быстро набирают вес. Но далеко не все знают, что набирают вес не от макарон, а от продуктов и соусов, например таких как, сосиски или мясо, с которыми обычно подают макароны. На самом же деле, макароны считаются полезными и вкусными. ]]> http://dietpitanie.com/video/makarony-pitanie-na-otdyxe/feed/ 1 Низкий обмен веществ — плохо или хорошо http://dietpitanie.com/video/nizkij-obmen-veshhestv-ploxo-ili-xorosho/ http://dietpitanie.com/video/nizkij-obmen-veshhestv-ploxo-ili-xorosho/#comments Wed, 22 Aug 2012 11:38:44 +0000 http://dietpitanie.com/video/nizkij-obmen-veshhestv-ploxo-ili-xorosho/ Сначала, давайте подумаем, что же вообще такое обмен веществ. В энциклопедии обмен веществ определяют, как «химические реакции», которые возникают в живых организмах. Но, как же этот обмен веществ, влияет на фигуру? Все очень просто. Потому что все зависит от скорости, с которой обмениваются вещества, а также, сколько нужно продуктов человеку. Другими словами, быстрое переваривание веществ хорошо тем, что углеводы и жиры быстро перерабатывают всю энергию, что ничего не успевает отложиться в области талии. Именно эти волшебными свойствами обмена веществ, достигается генетически от бабушки или мамы. А вот долгий обмен веществ опасен и коварен, ибо даже при правильном и скудном питании, организм все равно накапливает жир. При этом диеты, которые направлены на уменьшение веса, при пониженном обмене веществ бесполезны. Но, что делать в этом случае? Повышать реакцию обменных процессов вашего организма! ]]> http://dietpitanie.com/video/nizkij-obmen-veshhestv-ploxo-ili-xorosho/feed/ 0 Обвисание кожи при похудении http://dietpitanie.com/video/obvisanie-kozhi-pri-poxudenii/ http://dietpitanie.com/video/obvisanie-kozhi-pri-poxudenii/#comments Wed, 22 Aug 2012 11:37:37 +0000 http://dietpitanie.com/video/obvisanie-kozhi-pri-poxudenii/ Наверное, каждая из нас, желает иметь красивую фигуру. Но, наверное, не каждая хочет, чтобы вместо жировых складок была обвисшая кожа. А ведь быстрая потеря веса не обязательно преподнесет вам идеальную фигуру. Иногда можно добиться только плачевного результата, то есть отвисшую кожу и дряблость. Обычно с данной проблемой сталкиваются после 30 лет, когда ваша кожа теряет эластичность. В большей опасности находится кожа на животе, на руках, бедрах, шее и лице. Но этого можно легко избежать. ]]> http://dietpitanie.com/video/obvisanie-kozhi-pri-poxudenii/feed/ 0 Картофель, Торт, Жиры http://dietpitanie.com/video/kartofel-tort-zhiry/ http://dietpitanie.com/video/kartofel-tort-zhiry/#comments Wed, 22 Aug 2012 11:37:00 +0000 http://dietpitanie.com/video/kartofel-tort-zhiry/ Раньше ученые считали, что продукты, в которых содержится много углеводов отрицательно скажутся на фигуре. Но позже оказалось, что не только углеводы вредны для фигуры, но и все остальные продукты. К примеру, картофель — очень полезный овощ для вашей фигуры. Как уже наверное все знают, что самый лучший способ сохранить фигуру- это научиться контролировать свой аппетит. Ученые считают, что картофель это тот продукт, который вырабатывает большое количество глюкозы, таким образом, увеличивая ваш вес. Но исследования показали, что люди, которые употребляют картофель, не страдают от излишнего веса и в два раза дольше могут не чувствовать голод. ]]> http://dietpitanie.com/video/kartofel-tort-zhiry/feed/ 0 О сахарозаменителях http://dietpitanie.com/video/o-saxarozamenitelyax/ http://dietpitanie.com/video/o-saxarozamenitelyax/#comments Wed, 22 Aug 2012 11:35:59 +0000 http://dietpitanie.com/video/o-saxarozamenitelyax/ В настоящее время в любом магазине можно увидеть большое количество заменителей сахара. Он предназначен для тех, кто болен сахарным диабетом. Но и человек, который не страдает сахарным диабетом, лишний раз засматривается на полки, в поисках средства для похудения. Но прав ли он? Он, несомненно, прав потребление сахара создаст проблему набирания ненужного веса, а также испортит микрофлору рта, вызвав кариес, и приведет к дисбалансу в пищеварительной системе. Но ведь и у сахаразаменителя есть побочные эффекты… Как же найти золотую середину? ]]> http://dietpitanie.com/video/o-saxarozamenitelyax/feed/ 0 Как похудеть ночью http://dietpitanie.com/video/kak-poxudet-nochyu/ http://dietpitanie.com/video/kak-poxudet-nochyu/#comments Wed, 22 Aug 2012 11:35:21 +0000 http://dietpitanie.com/video/kak-poxudet-nochyu/ О вреде поедания еды ночью, даже не очень прилично разговаривать — так как это все очевидно. Страдает не только душевное, но и физическое здоровье. Причем душевное состояние намного сильнее, таких заболеваний, как сосудистые, желудочно-кишечные и эндокринные проблемы. Ибо ваша цель — стройная фигура. Такое маленькое, но пакостливое божество, которое трудно наказывать за ненужные походы в сторону холодильника. Но бороться с этой плохой привычкой все равно необходимо. ]]> http://dietpitanie.com/video/kak-poxudet-nochyu/feed/ 0 Неправильное питание http://dietpitanie.com/video/nepravilnoe-pitanie/ http://dietpitanie.com/video/nepravilnoe-pitanie/#comments Wed, 22 Aug 2012 11:34:43 +0000 http://dietpitanie.com/video/nepravilnoe-pitanie/ Питание — это главный элемент нашей с вами жизни, в нем все зависит от нас, от наших предпочтений и выбора. Когда вы кушаете очередной кусочек, сначала подумайте: нужно ли это делать, может быть необходимо, воздержаться от этого? Ведь мы ответственны за то, что едим. Наше состояние тканей и самочувствие организма полностью зависит от того, что мы употребляем в пищу. Если вы хотите, как можно быстрее избавиться от лишнего веса и не допустить его прибавление, вы оказываете своему организму услугу, потому что лишние шлаки и токсины перегружают организм, который и без этого загружен работой. ]]> http://dietpitanie.com/video/nepravilnoe-pitanie/feed/ 0