Мишель Монтиньяк, подробно изложил, что есть гликемический индекс продуктов, в своей книге, которую назвал «Подсчет калорий — одна из ошибок диетологов». В его словах есть и правда. Когда подсчитывается норма необходимых калорий для человека, то в учет нужно брать сложные факторы, которые влияют на систему пищеварения человека. Бывает такое ощущение, что наш с вами организм — всего лишь простая игрушечная машинка, для которой вполне возможно рассчитать схему для вычисления затрат энергии. Радует только одно, что продукты, которые очень низкокалорийные больше всего полезны, так как именно овощи и фрукты, являются самыми натуральными продуктами для нашего питания, ну и, следовательно, полезней этой еды в мире не существует.
Loading ...
Звезды выбирают модную диету