Как не сорваться на диете

Не сотвори себе кумира! – только не в борьбе с лишним весом!

Это очень известное выражение мотивирует всех быть личностью, индивидуальностью и так далее, и никому не подражать в этом мире. Конечно, в некоторой степени, с этим можно согласиться, но если идет борьба с лишним весом, то этот совет здесь немного неуместен. Как раз таки, для того, чтобы не сорваться с диеты, нужно постоянно видеть перед собой идеальные тела с красивым прессом, упругими ягодицами, подтянутой грудью и так далее. Речь, ни в коем случае, не идет о худощавых моделях с баснословными параметрами 90-60-90. Самой лучшей мотивацией для удержания на диете служит подражание красивому телу, например, это может быть какая-то актриса, певица.

Лучше всего найти и почитать конкретные примеры, где девушки описывают, как они худели, что им помогало. Возможно даже общение и задавание вопросов, тем самым, обретая для себя поддержку от знающих людей.

Итак, что же может означать причина, мечта и жажда?

Это те три слова, действия и чувства, которые помогаю мотивировать нас. Перед тем, как садиться на диету, нужно взять листок бумаги и написать, что же для вас является причиной, мечтой и жаждой для похудения. Сядьте и подумайте, почему вы хотите похудеть. В помощь, на вас всегда будут смотреть девушки на фото с красивыми телами, возможно именно это и есть ваша причина. Главное, что причина должна быть твердой, однозначной и решительной. Далее переходим к мечте. Пожалуй, все девушки хотят красиво одеваться, выглядеть хорошо и так далее, с этого мы и начинали, вот и получается, что ваша мечта — это стать наконец-то стройной и сексуальной, что даст вам носить красивое белье, носить модную одежду, начать нравиться парням, привлекать их взгляды…ммм, чувствуете, как вы замечтались!

Однако чтобы мечты стали реальностью. действуйте — выбирайте диету, упражнения и каждый день, вас будет приближать вас к мечте. Когда вы будете чувствовать, что начинаете худеть, появиться жажда дойти до конца, и вы уже ни за что не отступите!