3 банана смогут защитить от инсульта и рака
Также британскими и итальянскими учеными было доказано, что это лакомство способно защитить организм от онкологических заболеваний. В день достаточно съедать до трех бананов, чтобы можно было предотвратить риск развития инсульта. Помимо этого, примерно на 21 процент снижается риск формирования тромба в мозге. Также вероятность возникновения рака снижается в несколько раз.
Специалисты подвергли рассмотрению около 11 различных исследований. В результате было выяснено, что для предотвращения многих серьезных заболеваний, например, инсульта и рака, организм должен получать в необходимом количестве такой элемент, как калий. А бананы в своем составе содержат его в большом количестве.
Также в рацион питания рекомендуется включить орехи, шпинат, чечевицу, молоко, рыбу, которые также содержат много калия.
Loading ...
Звезды выбирают модную диету