Полезная для спортсменов ягода
10 здоровых добровольцев участвовали в эксперименте, на основании которого специалистом из Новой Зеландии была определена полезнейшая для спортсменов ягода. Было выяснено, что она способна предупредить появление растяжек мышц, болей в процессе занятий.
Все профессиональные спортсмены должны употреблять в пищу черную смородину, по словам доктора Роджера Херста. В результате исследований стало ясно, что она способна понизить чувствительность к боли, избежать растяжений.
Профессор каждый день давал подопытным спортсменам до тренировки и после нее по одной таблетке экстракта смородины (аналогично 30-60 грамм ягод).
Полученные результаты поразили ученого. Выяснилось, что жалобы на травмы ног, боли уменьшились в несколько раз. После медицинского осмотра стало понятно, что и воспаления в тканях также уменьшились.
Loading ...
Звезды выбирают модную диету