Рецепт диетического торта
Порций: 6
Время приготовления:
Калорийность: 299 ккал
Рубрика: Безопасные десерты, Низкокалорийные блюда
/rating_on.gif "1 звезда")
/rating_off.gif "4 звезды")
3,00 (Голосов: 2) 
Loading...Во время диеты очень часто хочется съесть огромный кусок торта, но к сожалению тогда все усилия направленные на похудение будут напрасны. Мы хотим вам предложить рецепт диетического торта, с помощью которого вам не прийдется больше отказываться от сладкого, женский эякулянт! Все ингредиенты подобраны специально для диеты.
Ингредиенты
- один килограмм творога (обезжиренный)
- две столовые ложки какао
- четыре белка
- одно яйцо
- один стакан пшеничной муки
- две столовые ложки кефира
- щепотка соды погашенная лимонным соком
- три столовых ложки фруктозы
- 200 г йогурта (обезжиренный)
- черника (80-100 г)
- шоколад (можно тертый или растопленный)
Шаги приготовления
1.
Замешиваем тесто. Для этого берем большую тарелку и разбиваем в неё яйцо, добавляем фруктозу.2.
Хорошо перемешиваем массу.3.
После этого добавляем муку, творог, кефир. Тщательно перемешиваем. Если тесто слишком густое, дополнительно добавляем кефир.4.
Полученное тесто разделяем на две половины.5.
В одну из получившихся масс добавляем какао и размешиваем.6.
Для выпечки понадобится форма, смазанная растительным маслом.7.
Заливаем в форму тесто. В нашем рецепте будет 2 слоя: нижний состоит из какао, верхний - обычный.8.
В разогретой до 180С духовке запекаем торт в течении 40 минут.9.
В то время как торт в духовке, готовим крем. Йогурт и чернику смешиваем в миксере, не забывая добавить фруктозу.10.
Когда корж готов, его нужно остудить и разрезать на две части по линии обыкновенного коржа и коржа с какао.11.
Смазываем две половины коржей кремом и соединяем.12.
Сверху торта трём шоколад (поливаем растопленным горячим шоколадом). Диетический торт готов!
Loading ...
Диета Малышевой. Видео