Рецепт диетического торта

25 февраля 2013 0 Просмотров: 2 220

диетический торт

Порций: 6

Время приготовления:

Калорийность: 299 ккал

Рубрика: ,

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд 5,00 (Голосов: 1)
Loading...Loading...
5 1

Во время диеты очень часто хочется съесть огромный кусок торта, но к сожалению тогда все усилия направленные на похудение будут напрасны. Мы хотим вам предложить рецепт диетического торта, с помощью которого вам не прийдется больше отказываться от сладкого, женский эякулянт! Все ингредиенты подобраны специально для диеты.

Ингредиенты

  • один килограмм творога (обезжиренный)
  • две столовые ложки какао
  • четыре белка
  • одно яйцо
  • один стакан пшеничной муки
  • две столовые ложки кефира
  • щепотка соды погашенная лимонным соком
  • три столовых ложки фруктозы
  • 200 г йогурта (обезжиренный)
  • черника (80-100 г)
  • шоколад (можно тертый или растопленный)

Шаги приготовления

  • 1.

    Замешиваем тесто. Для этого берем большую тарелку и разбиваем в неё яйцо, добавляем фруктозу.
  • 2.

    Хорошо перемешиваем массу.
  • 3.

    После этого добавляем муку, творог, кефир. Тщательно перемешиваем. Если тесто слишком густое, дополнительно добавляем кефир.
  • 4.

    Полученное тесто разделяем на две половины.
  • 5.

    В одну из получившихся масс добавляем какао и размешиваем.
  • 6.

    Для выпечки понадобится форма, смазанная растительным маслом.
  • 7.

    Заливаем в форму тесто. В нашем рецепте будет 2 слоя: нижний состоит из какао, верхний - обычный.
  • 8.

    В разогретой до 180С духовке запекаем торт в течении 40 минут.
  • 9.

    В то время как торт в духовке, готовим крем. Йогурт и чернику смешиваем в миксере, не забывая добавить фруктозу.
  • 10.

    Когда корж готов, его нужно остудить и разрезать на две части по линии обыкновенного коржа и коржа с какао.
  • 11.

    Смазываем две половины коржей кремом и соединяем.
  • 12.

    Сверху торта трём шоколад (поливаем растопленным горячим шоколадом). Диетический торт готов!

Другие рецепты

Оставить комментарий

Комментарий

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Новое на сайте

Наверх