Рецепт диетического печенья

24 февраля 2013 1 Просмотров: 1 999

диетическое печенье

Порций: 4

Время приготовления:

Калорийность: 155 ккал

Рубрика: ,

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд 5,00 (Голосов: 3)
Loading...Loading...
5 3

В то время, когда сидишь на диете, так и тянет съесть что-то сладкое, но сладости запрещены. Заменой для вас может стать диетическое печенье. Именно его рецепт приведен ниже. Из диетического печенья ваш организм забирает все самые лучшие и полезные микроэлементы: кальций, железо, цинк, клетчатку, магний и такие витамины как Е, В1. Наличие овса в составе данного печенья, как говорят многие, повышает настроение.

Ингредиенты

  • овяные хлопья 500 г
  • любые сухофрукты 150 г
  • очищенная вода 0,5 ст.
  • орехи (грецкие) 0,5 ст.
  • подсолнечное масло 0,5 ст.
  • сок лимона (выжмать из четвертинки лимона)
  • сода (1 щепотка)

Шаги приготовления

  • 1.

    Перемешиваем измельченные орехи и сухофрукты (например финики).
  • 2.

    Добавляем овсяные хлопья.
  • 3.

    Полученную массу заливаем теплой водой, смшанной с подсолнечным маслом.
  • 4.

    Гасим соду в соке лимона, добавляем в тесто.
  • 5.

    Тщательно мешаем массу.
  • 6.

    Когда она примет вид теста, лепим круглое печенье.
  • 7.

    Выкладываем печенье на противень.
  • 8.

    Выпекаем при 200С температуре, около 15 минут.

Другие рецепты

Один комментарий

  1. Dana 10.05.2013 в 21:27

    Класс! Теперь даже сидя на диете можно не отказывать себе во вкусненьком!)) Пошла готовить печеньки) Потом отпишусь!)

Оставить комментарий

Комментарий

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Новое на сайте

Наверх