Рецепт диетической творожной запеканки

25 февраля 2013 1 Просмотров: 2 356

диетическая творожная запеканка

Порций: 5

Время приготовления:

Калорийность: 310 ккал

Рубрика: ,

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд 5,00 (Голосов: 2)
Loading...Loading...
5 2

Запеканка является самой простой в приготовлении из всех диетических блюд. В её состав могут входить фрукты, ягоды и множество других обезжиренных продуктов. В основу любой диеты разрешается добавлять запеченные овощи, нежирный творог, мясо, рыбу, поэтому разновидностей диетической запеканки может быть много. Мы вам предлагаем ознакомиться с рецептом диетической творожной запеканки с ягодами. Вкусно, полезно и без лишних килограммов!

Ингредиенты

  • обезжиренный творог (1 кг)
  • яйца (7 шт.)
  • фрукты и ягоды на ваш выбор (вишня, клубника, можно как свежую так и сушеную)
  • изюм (две столовые ложки)
  • ванилин (1 пакетик)

Шаги приготовления

  • 1.

    Берем яйца и тщательно взбиваем.
  • 2.

    Засыпаем в яйца творог, пачку ванилина, изюм и измельченные ягоды.
  • 3.

    Перемешиваем все ингредиенты.
  • 4.

    Полученную массу выкладываем в зараннее приготовленную форму, смазанную растительным маслом.
  • 5.

    Разогреваем духовку до 180С.
  • 6.

    Ставим запеканку в духовку на 40 минут. После появления румяной золотистой корочки - диетическая творожная запеканка готова!

Другие рецепты

Один комментарий

  1. Virtual Private Servers 12.04.2017 в 17:36

    Кроме этого, низкокалорийная творожная запеканка это диетический, очень нежный и вкусный продукт, который отлично подойдет в качестве легкого ужина в случае, если очень хочется полакомиться поздним вечером без вреда для фигуры. Одно название творожная запеканка возвращает нас в далекое детство, это то блюдо, которое непременно стоит вернуть в свой рацион.

Оставить комментарий

Комментарий

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Новое на сайте

Наверх