Красиво и полезно: ягодное смузи

14 сентября 2012 0 Просмотров: 2 225

Ягодное смузи

Порций: 1

Время приготовления:

Калорийность: 150 ккал

Рубрика:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд 5,00 (Голосов: 1)
Loading...Loading...
5 1

Этот вкусный и полезный смузи можно готовить не думая о калориях. Все ингридиенты вы найдете в любом близжайшем магазине, что позволит баловать себя даже находясь в отпуске. Рекомендую готовить коктейль сразу на несколько порций, этим вы сэкономите свое время, так как добавки все равно захочется добавки. А еще: ягоды полезны для зрения! как правильно мастурбировать

Ингредиенты

  • 1 стакан нежирного клубничного йогурта
  • 1 стакан апельсинового сока
  • 1 стакан замороженной клубники
  • 1 стакан замороженной черники
  • 1 стакан замороженной малины

Шаги приготовления

  • 1.

    Смешайте обезжиренный йогурт и апельсиновый сок в блендере.
  • 2.

    Медленно добавляйте замороженные ягоды во время смешивания.
  • 3.

    Добавляйте апельсиновый сок, если ваш коктейль получается слишком густой, пока консистенция ягодного смузи не станет питьевой.

Другие рецепты

Оставить комментарий

Комментарий

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Новое на сайте

Наверх