Красиво и полезно: ягодное смузи
Порций: 1
Время приготовления:
Калорийность: 150 ккал
Рубрика: Низкокалорийные блюда
/rating_on.gif "1 звезда")
5,00 (Голосов: 1) 
Loading...Этот вкусный и полезный смузи можно готовить не думая о калориях. Все ингридиенты вы найдете в любом близжайшем магазине, что позволит баловать себя даже находясь в отпуске. Рекомендую готовить коктейль сразу на несколько порций, этим вы сэкономите свое время, так как добавки все равно захочется добавки. А еще: ягоды полезны для зрения! как правильно мастурбировать
Ингредиенты
- 1 стакан нежирного клубничного йогурта
- 1 стакан апельсинового сока
- 1 стакан замороженной клубники
- 1 стакан замороженной черники
- 1 стакан замороженной малины
Шаги приготовления
1.
Смешайте обезжиренный йогурт и апельсиновый сок в блендере.2.
Медленно добавляйте замороженные ягоды во время смешивания.3.
Добавляйте апельсиновый сок, если ваш коктейль получается слишком густой, пока консистенция ягодного смузи не станет питьевой.
Loading ...
Звезды выбирают модную диету