Вкусно и модно: смузи с лаймом и манго

21 августа 2012 1 Просмотров: 1 362

Порций: 2

Время приготовления:

Калорийность: 150 ккал

Рубрика:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд 5,00 (Голосов: 1)
Loading...Loading...
5 1

Этот коктейль – идеальный летний завтрак для тех, кто хочет похудеть. Сочетание манго и лайма дает неповторимый сладкий вкус с кислинкой, а йогурт добавляет коктейлю сытности. Для приготовления диетического смузи с манго и лаймом, рассчитанного на две порции, вам понадобятся следующие продукты:

Ингредиенты

  • - минеральная вода (лучше без газа)
  • - 150 миллилитров натурального кислого йогурта
  • - сок одного лайма
  • - один спелый манго
  • - цедра одного лайма
  • - столовая ложка лимонного сока
  • - две столовых ложки жидкого меда

Шаги приготовления

  • 1.

    Спелый плод манго разрезаем вдоль пополам, удаляем из него косточку, очищаем половинки от кожицы.
  • 2.

    Мякоть манго нарезаем ломтиками любой величины и выкладываем нарезанное манго в чашу кухонного комбайна или блендера.
  • 3.

    Также отправляем в чашу мед, кислый йогурт, лимонный сок, а также цедру и сок лайма.
  • 4.

    Взбиваем смузи, по мере необходимости снимаем часть массы, которая будет оседать на стенках чаши. Эту массу нужно перекладывать в центр.
  • 5.

    Смузи разливаем в два длинных и узких стакана, также вливаем минеральную воду – ровно столько, сколько получилось смузи.
  • 6.

    Напиток должен получиться густым и однородным. При подаче можно оформить дольками лайма, лимона, а также клубникой.

Другие рецепты

Один комментарий

  1. Margo 24.09.2012 в 21:39

    Очень понравился этот смузи! И готовить проще простого.

Оставить комментарий

Комментарий

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Новое на сайте

Наверх