Рецепт диетического печенья
Порций: 4
Время приготовления:
Калорийность: 155 ккал
Рубрика: Безопасные десерты, Низкокалорийные блюда
/rating_on.gif "1 звезда")
/rating_off.gif "5 звезд")
4,00 (Голосов: 4) 
Loading...В то время, когда сидишь на диете, так и тянет съесть что-то сладкое, но сладости запрещены. Заменой для вас может стать диетическое печенье. Именно его рецепт приведен ниже. Из диетического печенья ваш организм забирает все самые лучшие и полезные микроэлементы: кальций, железо, цинк, клетчатку, магний и такие витамины как Е, В1. Наличие овса в составе данного печенья, как говорят многие, повышает настроение.
Ингредиенты
- овяные хлопья 500 г
- любые сухофрукты 150 г
- очищенная вода 0,5 ст.
- орехи (грецкие) 0,5 ст.
- подсолнечное масло 0,5 ст.
- сок лимона (выжмать из четвертинки лимона)
- сода (1 щепотка)
Шаги приготовления
1.
Перемешиваем измельченные орехи и сухофрукты (например финики).2.
Добавляем овсяные хлопья.3.
Полученную массу заливаем теплой водой, смшанной с подсолнечным маслом.4.
Гасим соду в соке лимона, добавляем в тесто.5.
Тщательно мешаем массу.6.
Когда она примет вид теста, лепим круглое печенье.7.
Выкладываем печенье на противень.8.
Выпекаем при 200С температуре, около 15 минут.
Loading ...
Класс! Теперь даже сидя на диете можно не отказывать себе во вкусненьком!)) Пошла готовить печеньки) Потом отпишусь!)