Вкусно и модно: смузи с лаймом и манго
Порций: 2
Время приготовления:
Калорийность: 150 ккал
Рубрика: Низкокалорийные блюда
/rating_on.gif "1 звезда")
5,00 (Голосов: 1) 
Loading...Этот коктейль – идеальный летний завтрак для тех, кто хочет похудеть. Сочетание манго и лайма дает неповторимый сладкий вкус с кислинкой, а йогурт добавляет коктейлю сытности. Для приготовления диетического смузи с манго и лаймом, рассчитанного на две порции, вам понадобятся следующие продукты:
Ингредиенты
- - минеральная вода (лучше без газа)
- - 150 миллилитров натурального кислого йогурта
- - сок одного лайма
- - один спелый манго
- - цедра одного лайма
- - столовая ложка лимонного сока
- - две столовых ложки жидкого меда
Шаги приготовления
1.
Спелый плод манго разрезаем вдоль пополам, удаляем из него косточку, очищаем половинки от кожицы.2.
Мякоть манго нарезаем ломтиками любой величины и выкладываем нарезанное манго в чашу кухонного комбайна или блендера.3.
Также отправляем в чашу мед, кислый йогурт, лимонный сок, а также цедру и сок лайма.4.
Взбиваем смузи, по мере необходимости снимаем часть массы, которая будет оседать на стенках чаши. Эту массу нужно перекладывать в центр.5.
Смузи разливаем в два длинных и узких стакана, также вливаем минеральную воду – ровно столько, сколько получилось смузи.6.
Напиток должен получиться густым и однородным. При подаче можно оформить дольками лайма, лимона, а также клубникой.
Loading ...
Очень понравился этот смузи! И готовить проще простого.